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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙

霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如

韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。