91  森泽
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。