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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。