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频 系列

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。