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　　在这个时节该如何

调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。