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　　 在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味 的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。