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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、 香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免
 肝火上炎。