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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认
为  ，在饮食
 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。