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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的  嫩芽， 比
如豆芽、蒜
 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。