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在这个时
 节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味
的  蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。