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 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮


食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。