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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食 上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。