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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”
，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。