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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。