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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语 称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。