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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿  
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。