91草久视频|成人熟女导航|日本內射 一区二区三区|国产精品一级
a毛一级a

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃 有芬芳气味 的蔬

菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
 食物，以免 肝火上炎。