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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙
霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。