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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味

的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。