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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔
 肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。