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　　在这  个时节该
如何 
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。