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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。