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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬 菜，如韭
菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季

节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。