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　　在这个时节该如 

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃

有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。