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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 

肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食
物 ，以免肝火上炎。