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　　在这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。