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女人

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。