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　　在这个时节该如 
何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火  上炎。