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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少

食辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。