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这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。