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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火
上炎。