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　　在 这

个时节该
如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。