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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激
食物 ，以免
肝火上炎。