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　　 在这个时节该如何调理 养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。