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　　在这个 时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。