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91干干

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。