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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香  椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。