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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽 、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。