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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。