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　　在这 个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可  多 吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。