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　　在这个时节该如何调 理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说 这个季节可

吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。