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　　在这个 时节该 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有  芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。