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　　在
这个时节该如何调

理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。