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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝
 火上炎。