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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋

曙霞认为， 在饮食 上可多吃
有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。