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　　在这个时节该如 何调理养生？

宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。