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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。