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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜
，
 如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。