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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。