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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，

如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。